Tahukah Anda bahwa merajut dapat meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan.

Dalam kitab Injil ada pepatah bahwa tangan yang nganggur merupakan tempat kerja dari setan. Dibandingkan di waktu yang lalu, peribahasa ini kini lebih banyak memiliki kebenaran ilmiah.

Penelitian ilmiah terbaru menunjukkan bahwa bekerja dengan tangan kita-seperti merajut, mencuci piring, melukis, kerajinan logam, memahat, dapat mendatangkan manfaat fisik dan psikologis yang nyata.

Dr. Kelly Lambert seorang gurubesar perilaku di Universitas Richmond  memakai istilah behaviorceuticals bukan pharmaceuticals dalam arti ketika kita bergerak dan ketika kita terlibat dalam kegiatan, kita mengubah neurokimia otak kita dengan cara obat mengubah neurokimia otak kita.

Dalam penelitiannya terhadap tikus, Lambert mendapati bahwa tikus yang harus bekerja dengan cakarnya untuk mendapatkan makanan akan lebih terpuaskan dari rasa lapar dibandingkan dengan tikus yang diberi kudapan secara bebas.

Hewan-hewan yang menerima imbalan  tanpa perlu mengerahkan usaha akan mengalami peningkatan kadar hormon stres, misalnya. Mereka juga kurang tangguh secara emosional.

Dalam bukunya "The Lab Rat Chronicles" Lambert menjelaskan bahwa tikus yang bekerja dengan cakar dan mencari makanan mereka,  mempunyai rasa keberhasilan yang lebih baik. 

Tingkah laku mereka berhasil mengubah lingkungan mereka kearah yang menguntungkan. Dalam istilah yang lebih sederhana - Anda yakin Anda memiliki apa yang diperlukan untuk membuat diri Anda bahagia.

Bagi mereka yang skeptis untuk menerapkan penelitian terjadap hewan kepada manusia, ada banyak bukti fenomena serupa juga ada pada manusia. Sebagai contoh merajut yang menjamur beberapa tahun terakhir, termasuk dikalangan anak muda.

Merajut dapat mengurangi depresi dan kecemasan. memperlambat timbulnya demensia, dan mengalihlan perhatian dari rasa sakit kronis. Demikian dilaporkan oleh Independent minggu lalu dengan merujuk penelitian terhadap lebih dari 1500 perajut dari kelompok yang menamakan diri Knit for peace di Inggris.

Melewatkan waktu setiap hari khusus untuk kegiatan kreatif akan menghasilkan efek positif pada fungsi psikologis.

Jadi jika Anda merasa sedikit sedih atau gelisah, pertimbangkan untuk melakukan kerajinan tangan atau kegiatan lain yang dapat Anda selesaikan dengan tangan Anda.

Goodnews network