Kubritau

Kita sering mendengar bahwa kebanyakan dari kita kurang minum air. Kita tahu bahwa kita sangat membutuhkannya tapi karena satu dan lain hal kita tidak menjadikannya sebagai prioritas. Sebagai hasilnya kita mulai melihat adanya perubahan pada rasa kesejahteraan kita. Pada umunya tubuh orang dewasa terdiri dari sekitar 50-60 persen air. Ini merupakan indikasi mengapa sangat penting untuk mengisi dan menyegarkan persediaan yang penting ini.  Sangat masuk akal ketika tubuh kita mengalami dehidrasi, sama seperti kendaraan, akan mengirimkan tanda peringatan yang jelas untuk memeriksa tingkat cairan kita. Jika hal itu terjadi perlu melakukan segalanya untuk mengembalikan tingkat hidrasi Anda ke jalurnya. Ini beberapa gejala yang berkaitan dengan kurang minum air: 1. Kulit kering yang tidak membaik setelah diolesi lotion. Adalah normal bahwa kulit manusia berubah menurut musim. Pada musim dingin kulit kusam dan tidak hidup. Kulit kering tidak mengandung sebum (minyak) dan ha...

Fiona Lawson- seorang terapis gizi dan ahli gizi- mengemukakan bahwa kuku kita dapat menunjukkan tanda-tanda kekurangan zat besi, magnesium rendah dan kekurangan air. "Penelitian menunjukkan bahwa tingkat gizi di kuku Anda berkorelasi dengan tingkat gizi di seluruh tubuh Anda", katanya. Bintik putih Banyak yang mempercayai bahwa bintik-bintik putih menunjukkan kurangnya kalsium atau seng, namun penelitian mengenai hal ini belum tuntas. Mungkin bintik tersebut disebabkan oleh trauma seperti memukul dengan kuku atau kena gigitan. Untuk mengatasi masalah ini perlakukanlah kuku Anda dengan lembut dan kasih sayang. Selama satu atau dua bulan jangan warnai kuku Anda dan sering-sering melembabkannya. Kuku lembut Jika kuku Anda mudah bengkok mungkin itu menandakan terlalu luinak suatu kondisi yang secara teknis dikenal sebagan hapalonychia. Karena dalam matrix kuku protein yang kuku menjadi keras maka jalan keluar terbaik bagi Anda adalah meningkatkan asupan protein. ...