Kubritau

Kanker merupakan penyakit yang menakutkan. Pada dasarnya sesuatu yang menyebabkan sel di tubuh Anda bertumbuh secara tidak normal. Diketahui penyebab-penyebab kanker - virus, merokok, kimia (seperti asbes), terbakar sinar matahari dan menenggak alkohol. Makanlah makanan yang mengandung anti oksidan, mineral dan vitamin yang melawan kanker. Jika mengonsumsi makanan ini setiap hari maka Anda akan terlindung dari kanker. Jika timbangan Anda berlebihan maka resiko kena kanker tinggi. Menurunkan berat badan melalui nutrisi yang baik juga akan melindungi Anda. Berikut ini akan ditonjolkan senyawa yang terdapat dalam satu kelompok makanan. Jika Anda tidak menyukai satu makanan tertentu ada yang lain dalam kelompok tersebut.  Allium Bawang putih adalah salah satu sumber allium yang terbaik. Allium memiliki efek anti tumor dan anti mikroba dan mecegah gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Bawang putih juga membunuh H. pylori yaitu bakteri yang terkait dengan kanker lambung....

Sushi merupakan makanan asal Jepang yang  populer dan mempunyai cukup banyak penggemar di Indonesia. Ada konsultan gizi yang berpendapat bahwa makan nasi dengan ikan mentah tersebut tergolong sehat karena rendah kalori, rendah lemak, mengandung karbon hidrat sedang dan tinggi protein. Ahli gizi dari Mayo Clinic, Katherine Zeratsky mengemukakan bahwa sushi memiliki semua bahan yang menyehatkan misalnya diisi ikan segar, dibungkus dengan lembaran rumput laut tipis, dan disajikan dalam gulungan kecil yang rapi. Apakah pendapat makan sushi menyehatkan tubuh seluruhnya benar? Salah satu masalah besar saat mengkonsumsi sushi adalah mengontrol porsi. Meskipun mungkin terlihat bergizi seimbang, sushi mempunyai banyak kalori.  Satu gulungan sushi dipotong menjadi enam hingga sembilan bagian,  dapat mengandung 500 kalori, kata Isabel Maples, ahli diet dari Akademi Nutrisi dan Diet Amerika Serikat. Sebagian besar kalori berasal dari beras putih yang dimasak menjadi nasi...