Langsung ke konten utama

Pergi ke tempat kerja menggunakan kereta api akan membuat Anda lebih sehat


Orang seringkali menyepelekan manfaat berjalan kaki. Berbagai faktor menyebabkan orang meninggalkan kebiasaan berjalan kaki. Misalnya pada zaman modern ini sudah semakin banyak kendaraan bermotor dan harganya semakin terjangkau. Maka meningkat pula penggunaan kendaraan pribadi.

 Padahal menurut para akhli pergi ke tempat kerja dan pulang ke rumah dengan menggunakan kereta api merupakan rahasia hidup sehat. Lebih dari setengah pengguna kereta api rata-rata berolah raga setengah jam sehari karena berjalan ke dan dari stasiun.  Dengan demikian terpenuhilah anjuran  untuk latihan aerobik sedang setengah jam sehari, seperti jalan cepat.

 Penelitian Imperial College London mendapati bahwa bahwa satu dari lima pengguna bis juga mencapai sasaran tersebut.  Dikatakan, penelitian tersebut menemukan bahwa penggunaan transportasi umum adalah cara yang efektif untuk menggabungkan aktivitas fisik ke dalam kehidupan sehari-hari.

 Penelitian ini menggunakan data dari Survei Perjalanan Nasional Inggris 2010 - 2014 untuk mengukur latihan yang didapat pengguna kerata api dan pengguna bus selama perjalanan.

 Pengguna bus memperoleh rata-rata 16 menit dan pengguna kereta api rata-rata 28 menit.

 Kampanye anti obesitas mencoba menaikkan tingkat aktivitas, tapi penelitian terbaru menunjukkan banyak pekerja bisa mendapatkan kuota latihan mereka tanpa harus pergi ke gym.


Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

INDAH PADA WAKTUNYA Pada saat terjadi gangguan listrik kemarin malam,  saya dan anak saya yang kebetulan berada di rumah memutuskan untuk makan di luar. Karena pesan taksi online gagal terus, kami putuskan naik angkot saja. Dari Ulujami ada dua jurusan yang dapat di pilih yaitu yang menuju Kebayoran/Kebayoran Lama atau ke Bintaro atau Ceger. Karena di pinggir jalan gelap sekali kami sepakat angkot yang duluan datang akan kami naiki.  Tak lama kemudian angkot yang kami kira jurusan Bintaro sudah berhenti di depan kami. Di tengah jalan kami bertanya kepada supir apakah nanti akan melewati Bintaro Plasa. Ternyata kami salah naik, namun supir mengatakan nanti di pertigaan...(saya lupa) pindah saja ke angkot F 10 yang memang melalui Plasa tersebut. Dipertigaan yang dimaksud kami diturunkan. Di seberang kami melihat bangunan luas yang terang benderang seperti mall. Saya berpikir  di sini sajalah kami makan. Dengan hati-hati kami menyeberangi jalan dan s...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Sayang harta perempuan ini nekad masuk rontgen

Kejadiannya di stasion kereta api Dongguan di China Selatan. Wanita ini mungkin mudik dalam rangka Imlek dan membawa banyak uang tunai di tasnya. Tasnya harus diperiksa dengan X-ray mamun dia tidak percaya pada petugas dan tidak mau membiarkan tasnya  diletakkan di ban berjalan tanpa terkawal. Maka dengan nekat dia naik di ban berjalan untuk melindungi hartanya  walaupun sudah diperingatkan oleh petugas bahwa radiasi  sinar rontgen tinggi. Cuplikan dari kamera sekuriti memperlihatkan wanita tersebut meletakkan barang-barangnya di ban berjalan lalui naik dan merangkak di belakang barang-barang tersebut. Petugas di stasiun hanya mentertawakan wanita ini karena dianggap aneh, dan meneruskan tugas mereka. UPI
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Jutaan nomer seluler prabayar yang didaftarkan dengan 1 NIK sudah diblokir

Satu NIK diketahui digunakan untuk registrasi 2 juta nomer Kementerian  Komunikasi dan Informasi  (Kemenkominfo) mengaku telah memblokir jutaan nomer telpon selular yang melakukan pendaftaran dengan Nomer Induk Kependudukan (NIK) tunggal. Padahal menurut ketentuan  untuk registrasi nomor prabayar secara mandiri hanya dibatasi paling banyak untuk tiga nomor saja.  Dengan demikian satu NIK dipakai untuk registrasi jutaan nomer terntu saja menimbulkan kecurigaan. Oleh kerena itu Kemenkominfo telah berkordinasi dengan pihak kepolisian untuk mendalami kemungkinan adanya tindak pidana. Sejauh ini ada 63 juta nomer yang didaftarkan dengan cara yang menympang dari aturan telah diblokir. Proses pembersihan semuanya oleh operator sampai bulan Mei, kata Direktur Jenderal Penyelenggaraan Pos dan Informatika usai denga pendapat dengan DPR kemarin. Kalau batas waktu ini tidak dipatuhi Kemenkominfo siap menjatuhkan sanksi administrasi. Keganjilan registras...
Posting Komentar
Baca selengkapnya