Cahaya biru dapat menurunkan tekanan darah

Berdasarkan suatu studi baru yang menarik, paparan cahaya biru dapat secara  efektif mengobati tekanan darah tinggi dan bersamaan dengan itu mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskular.


Dalam penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Preventive Cardiology seluruh tubuh  para peserta disinari dengan cahaya biru selama 30 menit pada sekitar 450 nanometer, dosis yang sebanding dengan sinar matahari sehari, diikuti dengan pemberian sinar yang dikontrol pada hari yang berbeda.

Berbeda dengan ultraviolet (UV), cahaya biru tidak bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker). Untuk menilai dampaknya maka  tekanan darah para peserta, kekakuan arteri, pelebaran pembuluh darah dan kadar penyimpanan nitrit oksida dari plasma darah diukur.

Para peneliti dari Universitas Surrey di Inggris dan dan Universitas Heinrich Heine di Jerman menemukan bahwa paparan cahaya biru ke seluruh tubuh secara signifikan mengurangi tekanan darah sistolik (angka atas misalnya 120/80), hampir 8 mmHg.

Yang lebih hebat lagi, pengurangan tekanan darah oleh cahaya biru mirip dengan apa yang terlihat dalam uji klinis obat penurunan tekanan darah. 

Selain efek penurunan tekanan darah, juga terungkap bahwa paparan terhadap cahaya biru juiga memperbaiki penanda kardiovaskular lainnya termasuk pengurangan kekakuan arteri dan meningkatkan relaksasi pemmbuluh darah. Lebih lanjut hal ini mendukung gagasan bahwa cahaya dapat membantu dalam pencegahan penyakit kardiovaskular yang di Inggris membunuh lebih dari 150.000 orang setiap tahunnya.


Para peneliti juga menemukan bahwa paparan cahaya biru meningkatkan kadar oksida nitrat yang merupakan molekul pensinyalan penting yang melindungi sistem kardiovaskular. Dipercaya bahwa cahaya biru melepaskannya dari kulit ke dalam aliran darah di mana dia melemaskan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.

Christian Heiss, Guru Besar Kedokteran Kardiovaskular di Universitas Surrey dan konsultan National Health Service mengatakan: "Paparan sinar biru memberikan metode inovatif untuk secara tepat mengontrol tekanan darah tanpa obat. Sumber cahaya biru yang dipakai bisa membuat paparan cahaya yang berkelanjutan menjadi mungkin dan praktis. Ini akan sangat membantu
mereka yang tekanan darahnya tidak mudah dikendalikan dengan obat-obatan seperti orang tua.

Dampak positif cahaya biru bagi kesehatan bukanlah hal yang baru. Karena ada kaitan pencahayaan biru dengan suasana hati (mood), di puluhan stasiun kereta api di Jepang telah dipasang pencahayaan biru sebagai upaya untuk mengurangi tingkat bunuh diri mereka. Selama 10 tahun tingkat bunuh diri di stasiun menurun 84 persen.